Dejan K.
19. December 2022
Zakaj se po pitju alkohola zbudim z glavobolom?
Kateri so vzroki za glavobol po pitju alkohola?
Katera so možna sredstva za odpravljanje glavobolov po nori noči?
Kako lahko preprečimo glavobole zaradi mačka?
Kdaj naj obiščem zdravnika zaradi glavobola ki pride z mačkom?
Hangover je pogosta in neprijetna posledica prekomernega uživanja alkohola. Čeprav se lahko pojavijo različni simptomi, je eden najpogostejših glavobol naslednji dan po pitju alkohola. Če se naslednji dan zbudite z glavobolom, niste edini. Tukaj je vse, kar morate vedeti o vzrokih za glavobol ki pride s hangovrom in o tem, kako ublažiti njegovo bolečino.
Vzroki in zdravila proti glavobolu po pitju alkohola
Obstaja nekaj različnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k glavobolu po pitju alkohola. Tukaj je nekaj možnih vzrokov:
1. Dehidracija
2. Vnetje
3. Nizka raven sladkorja v krvi
4. Alkoholna abstinenca
Vzroki za glavobol po pitju alkohola
Obstaja nekaj različnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k glavobolu po pitju alkohola. Tukaj je nekaj možnih vzrokov:
Dehidracija: Alkohol je diuretik, kar pomeni, da poveča tvorbo urina, s tem pa povzroča dehidracijo. Dehidracija lahko neposredno povzroči glavobol.
Vnetje: Alkohol lahko povzroči vnetje v telesu, kar prispeva k glavobolu.
Nizka raven sladkorja v krvi: Pitje alkohola lahko povzroči znižanje ravni sladkorja v krvi, kar velikokrat privede do glavobola
Alkoholna abstinenca: Ko pijete, se vaše telo navadi na prisotnost alkohola v telesu. Ko prenehate piti, se lahko telo na nenadno odsotnost alkohola odzove z glavobolom po.
Možna zdravila za glavobol po pitju alkohola
Če se spopadate z glavobolom po zabavi, lahko za lajšanje bolečine poskusite z nekaj ukrepi:
1. Vzemite zdravila proti bolečinam:
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen ali aspirin, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in ublažijo glavobol. Izogibajte se paracetamola (Tylenol), saj lahko obremenjuje jetra in še poslabša vaš slab dan.
2. Pijte veliko tekočine:
Ne pozabite piti veliko vode, športnih napitkov ali kokosove vode.
3. Počivajte:
Dober spanec lahko pomaga telesu, da si opomore od posledic alkohola, pomaga pa tudi proti glavobolu
4. Pojejte uravnotežen obrok:
Hranljiv obrok lahko pomaga obnoviti hranilne snovi, ki jih je alkohol morda izčrpal, in lahko pomaga ublažiti glavobol.
5. Poskusite s prehranskimi dopolnili:
Jemanje dodatkov, kot sta vitamin B6 ali N-acetil-cistein (NAC), pomaga zmanjšati jakost glavobola po pitju alkohola.
6. Posebna pijača proti hangoverju
Vsebuje posebno mešanico sestavin ki preprečuje mačka.
NoMo Hangover, vas lahko reši pred hudim glavobolom.
Prepreči svoj naslednji hangover!
Nasveti za preprečevanje glavobolov po pitju alkohola
Da bi se izognili prebujanju z glavobolom po pitju alkohola, lahko poskusite z nekaj stvarmi:
Pijte zmerno: Najboljši način za preprečevanje glavobola po pitju alkohola je, da omejite uživanje alkohola.
Ostanite hidrirani: Alkoholne pijače zamenjajte z vodo, da preprečite dehidracijo.
Pred pitjem pojejte obrok: Hrana v želodcu lahko pomaga upočasniti absorpcijo alkohola in lahko zmanjša možnost za glavobol.
Izogibajte se mešanju pijač: Različne vrste alkohola imajo lahko različne učinke na telo. Mešanje pijač lahko poveča tveganje za glavobol po pitju
Kdaj obiskati zdravnika
Čeprav večina glavobolov po pitju alkohola sčasoma sama izzveni, obstaja nekaj primerov, ko morate obiskati zdravnika:
Če imate hude ali vztrajne glavobole, ki ne minejo z zdravili proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta
če imate druge simptome, kot so bruhanje, povišana telesna temperatura ali omotica
Če ste veliko pili in ste zaskrbljeni zaradi uživanja alkohola
Zaključek
Glavoboli po pitju alkohola so pogosta in neprijetna posledica prekomernega uživanja alkohola. Da bi preprečili glavobol po pitju alkohola, je najbolje piti zmerno in ostati hidriran. Če se zbudite z glavobolom, obstaja nekaj sredstev, ki lahko pomagajo ublažiti bolečino, na primer jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen, pitje veliko tekočine, počitek in uravnotežena hrana. Prehranski dodatki, kot sta vitamin B6 ali N-acetil-cistein, pomaga zmanjšati jakost glavobola po pitju alkohola, čeprav učinkovitost teh sredstev ni dobro dokazana.
Če imate hude ali vztrajne glavobole ali če imate druge simptome, kot so bruhanje, povišana telesna temperatura ali omotica, je pomembno, da obiščete zdravnika. Zaskrbljujoče je lahko tudi močno uživanje alkohola, zato je morda koristno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali svetovalcem za odvisnosti, če imate težave z nadzorovanjem uživanja alkohola.
Pogosta vprašanja:
Kateri so vzroki za glavobol po pitju alkohola?
Glavobol lahko povzročijo dehidracija, vnetje, nizka raven sladkorja v krvi in odtegnitev od alkohola.
Katera so možna sredstva za odpravljanje glavobolov po nori noči?
Za lajšanje glavobola zaradi mačka lahko vzamete zdravila proti bolečinam, pijete tekočino, počivate, jeste uravnoteženo hrano in poskusite s prehranskimi dopolnili.
Kako lahko preprečimo glavobole zaradi mačka?
Glavobole ki pridejo z mačkom lahko preprečite z zmernim pitjem, pitjem vode, zdravim obrokom preden greste ven in izogibanjem mešanju pijač.
